Hipnose Ericksoniana

Sessão Online e Presencial

Duração - 90 a 120 Minutos

Mentoria

Sessão Online e Presencial

Duração - 90 a 120 Minutos

Programação Neurolinguística

Sessão Online e Presencial

Duração - 90 a 120 Minutos

Terapias Holísticas

Sessão Presencial

Duração - 90 Minutos

Meditação

Sessão Online e Presencial

Duração - 30 a 60 Minutos

Coaching

Sessão Online e Presencial

Duração - 90 a 120 Minutos

Hipnose Ericksoniana

É uma abordagem terapêutica que utiliza a linguagem indireta e metáforas para alcançar o subconsciente, promovendo mudanças profundas de forma natural e personalizada. Ideal para tratar fobias, ansiedade, traumas e reprogramação de crenças limitantes.

Mentoria

É um acompanhamento personalizado, onde um mentor experiente compartilha conhecimento, insights e estratégias para acelerar o crescimento pessoal e profissional do mentorado. Foca na orientação prática e no aprendizado baseado em experiência real.

PNL

É um conjunto de técnicas que exploram a relação entre linguagem, pensamento e comportamento. Utilizada para reprogramar padrões mentais, melhorar a comunicação e impulsionar mudanças positivas na vida pessoal e profissional.

Terapias Holísticas

Promovem o equilíbrio entre corpo, mente e espírito através de abordagens naturais e energéticas. Incluem práticas como Reiki, Nirvana Teraphy, meditação e cromoterapia, proporcionando bem-estar integral e autoconhecimento.

Meditação

É uma prática milenar que promove o relaxamento, a clareza mental e o equilíbrio emocional. Através da respiração e do foco no presente, ajuda a reduzir o estresse, melhorar a concentração e fortalecer a conexão consigo mesmo.

Coaching

É um processo de desenvolvimento pessoal e profissional que auxilia na definição de metas, superação de desafios e potencialização de habilidades. Através de perguntas estratégicas e técnicas motivacionais, ajuda a alcançar objetivos com mais clareza e eficiência.

Aceitar

Estamos sempre a pensar em quem queremos ser, no que queremos ter… mas esquecemos o essencial: aceitar quem somos hoje. Porque, sem aceitação, não há mudança.

A verdade é que, muitas vezes, estamos tão insatisfeitos com a vida que nem percebemos o caminho que já percorremos. Já pensaste que aquilo que tu vives hoje pode ser o sonho de alguém? Pode não ser o que desejas, mas é o teu caminho — cheio de batalhas, crescimento e conquistas. E isso merece ser valorizado.

Lembra-te: aceitar quem és agora não significa desistir dos teus sonhos, mas reconhecer que já avançaste, mesmo que não estejas onde queres estar. A vida não limita os teus sonhos, mas só vais chegar onde queres se começares por aceitar o ponto onde estás.

Por isso, faz uma pausa. Olha para o que já construíste. Aceita. E, a partir daí, dá o próximo passo."

Aceitas quem és hoje?

Aceitar quem és é o primeiro passo para seres quem queres ser.

Benefícios das Técnicas de Desenvolvimento Pessoal e Terapêutico

A combinação de Hipnose Ericksoniana, Coaching, Mentoria, Terapias Holísticas, Meditação e Programação Neurolinguística (PNL) oferece um caminho poderoso para o crescimento pessoal e profissional, proporcionando benefícios como:

✅ Redução do Stresse e Ansiedade – Técnicas como Hipnose, Meditação e Terapias Holísticas ajudam a acalmar a mente e promover relaxamento profundo.

✅ Superação de Traumas e Medos – A Hipnose Ericksoniana e a PNL atuam na reprogramação de crenças limitantes e experiências negativas, proporcionando mais liberdade emocional.

✅ Aumento da Autoconfiança e Autoestima – O Coaching, a Mentoria e a PNL auxiliam na identificação e valorização do potencial pessoal, promovendo maior segurança nas decisões.

✅ Melhoria na Comunicação e Relacionamentos – A PNL e o Coaching aprimoram habilidades interpessoais, tornando a comunicação mais clara, assertiva e empática.

✅ Foco e Produtividade – Técnicas de Coaching e Meditação ajudam a organizar pensamentos e hábitos, facilitando o alcance de objetivos com mais eficiência.

✅ Equilíbrio Emocional e Bem-Estar – As Terapias Holísticas e a Meditação harmonizam corpo e mente, proporcionando sensação de paz e plenitude.

✅ Transformação Pessoal e Profissional – A Mentoria e o Coaching orientam na construção de um caminho mais alinhado aos propósitos e metas individuais.

✅ Mudança de Hábitos e Reprogramação Mental – A PNL e a Hipnose Ericksoniana ajudam a substituir padrões negativos por novos comportamentos mais positivos e saudáveis.

Cada uma dessas abordagens se complementa, permitindo que as pessoas alcancem mais equilíbrio, clareza e realização em todas as áreas da vida.

Opiniões

Quantas vezes deixaste de fazer algo que amas por medo da opinião dos outros? É fácil cair nesse padrão sem sequer perceber. O medo do julgamento alheio pode dominar-nos, principalmente em fases como a adolescência, mas a verdade é que isso pode perseguir-nos pela vida inteira.

Deixar de fazer o que gostamos só porque os outros podem criticar é permitir que eles escolham por nós. E quando desistimos daquilo que nos faz felizes, começamos a perder quem somos. Sabes o que dói mais? Não são as críticas externas. Essas passam. O que realmente marca são as críticas internas… porque essas podem durar uma vida inteira.

Eu já vivi isso, tu já viveste isso, todos nós passamos por algo assim. Mas precisamos de nos perguntar: os outros são assim tão importantes para termos medo de ser quem realmente somos?

Enfrentar o julgamento é difícil, mas viver com a incongruência de não sermos fiéis a nós mesmos é ainda pior. Por isso, lembra-te: a tua vida é tua. Escolhe viver de acordo com a tua essência."

Já deixaste de fazer algo por medo da opinião dos outros?

As críticas externas passam. As internas ficam.

Sobre mim

Sou o Ludgero Maia, terapeuta e comunicador apaixonado pelo autoconhecimento e pelo impacto positivo que as palavras podem ter na vida das pessoas. Acredito que cada um de nós tem uma história única para contar e que, através da partilha, encontramos força, compreensão e crescimento.

Ao longo da minha jornada, enfrentei desafios que moldaram a minha forma de ver o mundo. Sei que o caminho da autenticidade nem sempre é fácil, mas é nele que encontramos o nosso verdadeiro equilíbrio. O meu propósito é ajudar aqueles que, como eu, procuram compreender-se melhor, aceitar-se plenamente e viver com mais leveza e confiança.

Narrativa imersiva

Levei grande parte da minha vida a esconder a minha verdade, principalmente de mim mesmo. O que via dentro de mim revelava algo que, fora de mim, eu sabia que não seria aceite. Guardei os meus sentimentos, escondi a forma como sentia as coisas e cresci a transformar-me naquilo que os outros esperavam que eu fosse.

Segui o padrão que me ensinaram, aquele pelo qual me guiava e ao qual tentava pertencer. Mas tudo mudou no momento em que realmente comecei a olhar para dentro – e a aceitar viver a minha essência. A partir daí, a vida já não poderia ser a mesma. Nada poderia permanecer no mesmo lugar.

Este é o convite que a vida nos faz quando decidimos ver-nos pelo que realmente somos, em vez de pelo que os outros esperam de nós. E é este o convite que te faço agora. Não será simples. Mas viver sem saber quem és – ou fugir de ti mesmo – é muito mais difícil. Acredita, eu sei do que falo.

Transformação e Autoconhecimento – Os Meus Serviços

A jornada para o autoconhecimento e o bem-estar começa dentro de ti. O meu propósito é guiar-te nesse caminho, ajudando-te a desbloquear o teu potencial e a viver de forma mais consciente e equilibrada.

Através de abordagens como PNL (Programação Neurolinguística), Coaching, Mentoria, Hipnose Ericksoniana, Reiki e Terapias Holísticas, ofereço um acompanhamento personalizado para que possas ultrapassar desafios, encontrar clareza e alinhar-te com a tua verdadeira essência.

Além disso, facilito eventos de desenvolvimento pessoal, meditação guiada e formações em diversas áreas do desenvolvimento humano e terapias, proporcionando ferramentas práticas para a tua evolução.

Se estás pronto para transformar a tua vida, estou aqui para te ajudar. Vamos dar o primeiro passo juntos?

Para quem são os meus Serviços

Os meus serviços são para quem deseja mudar, evoluir e encontrar um maior equilíbrio na sua vida. Seja para ultrapassar desafios emocionais, desbloquear padrões limitantes ou simplesmente aprofundar o autoconhecimento, cada sessão, evento ou formação é criada para te ajudar a viver com mais consciência e plenitude.

Se te identificas com alguma destas situações, então este caminho é para ti:

✔️ Sentes-te preso(a) a padrões repetitivos e queres libertar-te?

✔️ Procuras mais clareza, confiança e propósito na tua vida?

✔️ Queres aprender ferramentas eficazes para gerir emoções e reduzir o stress?

✔️ Estás numa fase de transição e precisas de orientação?

✔️ Queres aprofundar o teu autoconhecimento e a tua conexão interior?

Se a tua resposta for "sim", então estás no lugar certo. A transformação começa dentro de ti, e eu estou aqui para te acompanhar nessa jornada.

Métodos de Trabalho

O mais importante é existir vontade e disponibilidade interna e externa para o seu desenvolvimento... Após isso tudo se torna possivel.

Trabalho na modalidade de sessões individuais presencial e online. Os eventos e formações ou ações de grupo também podem decorrer em qualquer das modalidade referidas.